美髪 ケア

美髪、美肌、これらは女性の永遠のテーマですね。

美しい髪を手に入れたいのはもちろんですが、そのためにはどのようなヘアケアが良いのでしょうか？

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実はお風呂に鍵がありました。

シャワーと湯船につかるのと、髪には大して差が無いような気がしますが、実は大違い。
美髪ケアを考えるなら、必ずお湯につかってください。

その理由は、まず新陳代謝の促進です。
シャワーは水圧と湯温で体によさそうですが、お風呂につかって血行をよくするのが一番効果的なのです。
血行がよくなると老廃物の代謝も促され、頭皮にも非常に良好。
さらに毛穴が開くので汚れが落ちやすくなるので健康な美髪が生まれ変わりやすい状態に持っていくことができます。

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シャンプーは特に高価なものを使わなくても大丈夫ですが、とにかくすすぎを丁寧にして、シャンプーを絶対に髪に残さないことがケアの基本。

リンス効果のある酢や、ツバキ油などで保湿をするとつやつやの美髪のためにいいですね。
もちろん市販のトリートメント剤も自分に合うものを使うことが一番良いですから、いきなり大きなボトルを買わずに小さなサイズのものから試してみることをおすすめします。

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そして意外に忘れがちなのがUVケアです。
特に海などのアウトドアに行く時ではなくても、日常紫外線で髪は痛んでしまいます。
お肌のUVケアと同時に、UV効果のあるヘアスプレーなどできちんと対策をしていきましょう。