細毛でお悩みの女性へ
女性の髪の悩みでは薄毛もそうですが、同じくらいに多いのが「細毛」です。女性の細毛のケアに必要なものやおすすめのケアなどをご紹介します。
女性の場合、髪が薄くなった、つまりハゲてきちゃった、と感じた時に、実際には髪が細くなった「細毛」の状態であることが多いのです。
もちろん女性でも男性ホルモンの分泌過剰などで薄毛になっているケースもあるので一概には言えないのですが、一本一本が細くなって、ぺたっとコシがなくなっているという症状ならおそらく細毛ではないでしょうか？
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基本的に女性は「きれいにしすぎ」「洗いすぎ」の、過剰な清潔志向が原因となって細毛になってしまうことも多いのです。
また、怖いのが男性の薄毛用シャンプーで皮脂をとろうとしてしまうケース。
男性は皮脂分泌が盛んなため、毛穴が詰まるのが原因で薄毛になりやすいのですが、女性の場合に同じことをすると逆効果で余計に髪を弱らせてしまうこともあるのです。
汚れをとるのは大切ですが、男性の薄毛用シャンプーは女性には刺激が強すぎることも。
まずは洗いすぎをやめ、刺激の少ない石鹸シャンプーなどで優しく洗うことがおすすめです。
また、体温が低い場合は新陳代謝機能が衰えていて、それが原因で髪も細毛になっていることがあります。
体を冷やしすぎず、洗い過ぎないことが何よりのケアですね。
そして、食生活。
無理なダイエットをしていると、髪を作る栄養分がいきわたらず、結果として細毛になりがちです。
たんぱく質やビタミンBをきちんと摂取し、体を動かして体温を上昇させるような生活に改善していくことをおすすめします。
ケア商品は、まず男性用なのか女性用なのかをよく調べて使うことです。
また、トリートメント剤などは一時使用を中止し、椿油やあんず油などの髪に優しいオイルに変えてみることも良いかもしれませんね。
